Menu z artroza stawow, Nasze serwisy

Występowanie artrozy lub choroby reumatoidalnej u rodziców znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia choroby u pacjenta. Postępowanie niefarmakologiczne Postępowanie niefarmakologiczne jest niezbędnym elementem leczenia, pozwala znacząco zmniejszyć objawy choroby i liczbę zażywanych leków. Do rzadko występujących, ale poważnych, powikłań przedawkowania paracetamolu należy uszkodzenie wątroby dlatego w trakcie stosowania nie należy nadużywać alkoholu. Wśród produktów zalecanych dla pacjentów z artrozą znajdują się: warzywa i owoce — zwłaszcza jabłka, owoce jagodowe, dynia, brokuł, czerwona cebula, ponieważ zawierają kwercetynę wzmacniającą włókna kolagenowe w stawach; warzywa kapustne i strączkowe natomiast zawierają witaminę B6 zmniejszającą stan zapalny; przyprawy - imbir, kurkuma, cząber, goździki, anyż, majeranek oraz bazylia to przyprawy o działaniu przeciwzapalny; nasiona i ziarna — głównie orzechy, ziarna sezamu, pestki słonecznika; cebula i czosnek - wykazują działają przeciwzapalne; oleje tłoczone na zimno — powinny być dodatkiem do sałatek i surówek; ryby morskie — tuńczyk, makrela, śledź powinny być spożywane razy w tygodniu; chude mięso; woda — w ciągu dnia powinno wypijać się około 1,5 litra wody. Ostatnie badania wykazują, że na rozwój artrozy może wpływać również obciążenie genetyczne — jeśli w rodzinie występowały już przypadki takiej choroby, to bardzo prawdopodobne, że u przedstawicieli młodszego pokolenia także one wystąpią.

W populacji osób starszych jest główną przyczyną niepełnosprawności, powoduje ból i ograniczenia w aktywności oraz życiu społecznym.

Poznaj naszego eksperta

Zalecenia przedstawiono w trzech kategoriach: niefarmakologiczne, farmakologiczne, chirurgiczne. Prezentowane strategie leczenia różnią się nieznacznie, ale celem wszystkich jest zmniejszenie bólu i poprawa funkcjonowania chorych na OA. Aby poprawić efektywność leczenia, potrzeba dalszych badań i szerszej wiedzy o chorobie. Autorzy mają nadzieję, że przedstawione rekomendacje będą przydatne i wykorzystane przez reumatologów w codziennej praktyce w leczeniu pacjentów z OA. Forum Reumatol. Należy do najczęściej występujących chorób, zwłaszcza u osób w wieku podeszłym.

  • Zofia Guła, dr med.
  • Wstęp Artroza - co to jest?
  • W populacji osób starszych jest główną przyczyną niepełnosprawności, powoduje ból i ograniczenia w aktywności oraz życiu społecznym.
  • Czym jest artroza? Przyczyny, objawy, leczenie naturalne | HelloZdrowie
  • Leczenie stawow, gdzie kupic

Wysoki wskaźnik inwalidztwa i obniżenie jakości życia powoduje, że OA jest główną przyczyną znacznego ograniczenia sprawności w populacji osób starszych [1]. Starzenie się społeczeństw oraz wzrost liczby osób z otyłością sprawia, że występowanie choroby zwyrodnieniowej stawów rośnie.

Wpływ diety na występowanie artrozy

Wśród osób powyżej Etiologia tych zmian jest niejasna, Menu z artroza stawow jednak czynniki zwiększające ryzyko zachorowania. Do najważniejszych z nich zalicza się: wiek, płeć, nadwagę, czynniki genetyczne, przeciążenia, urazy.

W przebiegu OA dochodzi do nadmiernego wydzielania przez chondrocyty cytokin prozapalnych i enzymów proteolitycznych, powodujących degradację proteoglikanów i kolagenu chrząstki. Te produkty rozpadu chrząstki uwalniane są do płynu stawowego. Ich fagocytoza przez makrofagi błony maziowej prowadzi do stanu zapalnego, syntezy metaloproteinaz i mediatorów stanu zapalnego wolne rodniki, PGE2, IL-1, TNF-α.

Dyfundują one przez płyn stawowy do chrząstki, powodując jej dalszy rozpad.

Co to jest artroza?

Do najczęściej zajętych przez chorobę stawów należą: stawy kolanowe, biodrowe, stawy rąk międzypaliczkowe bliższe i dalsze oraz podstawy kciukastawy szyjnego i lędźwiowego odcinka kręgosłupa [1]. OBJAWY KLINICZNE Chorobę zwyrodnieniową stawów charakteryzuje ból Menu z artroza stawow z rozpoczynaniem ruchu, ograniczenie ruchomości, krótkotrwała sztywność poranna lub po bezruchu, trzeszczenia w stawach przy ruchu, wysięk w stawie, a w późniejszym okresie choroby — pogrubienie obrysu kostnego stawu, niestabilność [2].

Właściwe wydaje się leczenie oparte na standardach międzynarodowych organizacji naukowych. European League Against Rheumatism EULAR wydał następujące rekomendacje dotyczące leczenia OA: — zalecenia dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych [3]; — zalecenia dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów biodrowych [4]; — zalecenia dotyczące leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów rąk [5]; — zalecenia dotyczące leczenia niefarmakologicznego choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych i biodrowych [6].

ETIOPATOGENEZA

Zgodnie z zaleceniami EULAR celem leczenia OA jest edukacja chorych, zmniejszenie bólu, poprawa funkcji stawu i hamowanie postępu choroby. Optymalne leczenie polega na jednoczesnym stosowaniu metod niefarmakologicznych i farmakologicznych: — terapia niefarmakologiczna — w zaleceniach EULAR terapia niefarmakologiczna obejmuje: edukację, ćwiczenia, zaopatrzenie ortopedyczne, redukcję masy ciała; — terapia farmakologiczna — lekiem pierwszego rzutu w łagodnym i umiarkowanym bólu powinien być paracetamol, w dawce do 4 g dziennie.

Przy braku reakcji na paracetamol należy rozważyć doustne niesteroidowe leki przeciwzapalne NLPZ w najniższych skutecznych dawkach.

Kompleks chondroityny glukozaminy N 90 Zapalenie stawow kosci i stawow

Jeśli NLPZ są przeciwwskazane, nieskuteczne lub źle tolerowane, stosuje się opioidowe leki przeciwbólowe z paracetamolem lub bez niego.

Należy podkreślić ich niską toksyczność.

Co to jest artroza? Artroza to przewlekła i postępująca choroba układu kostno-mięśniowego, najczęściej obciążająca stawy kończyn dolnych i górnych, obręczy barkowej i biodrowej oraz kręgosłupa. Artroza stawu ma charakter niezapalny — powstaje w wyniku uszkodzenia stawu, a stan zapalny jest jedynie wtórną zmianą powstałą na skutek zaburzenia jakości chrząstki stawowej, warstwy podchrzęstnej, więzadeł i innych struktur składających się na dany staw.

EULAR zalicza do nich: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, frakcje olejów z awokado i soi ASU, avocado-soybean unsaponifiablediacereinę i kwas hialuronowy. W przypadku OA stawu kolanowego jako bezpieczne terapie wymienia się miejscowe NLPZ lub kapsaicynę; — leczenie chirurgiczne — u młodych chorych należy rozważyć osteotomię i inne zabiegi korekcyjne, szczególnie przy dysplazji, szpotawości i koślawości. U chorych ze zmianami radiologicznymi, uporczywym bólem i niepełnosprawnością zaleca się protezoplastykę.

Podkreślono w nich poznanie potrzeb chorego praca, czas wolny, role społeczne i motywowanie do działań na rzecz własnego zdrowia 1.

Jak przebiega artroza?

Leczenie powinno być indywidualizowane w zależności od życzeń i oczekiwań chorego, wieku, chorób towarzyszących, współistniejącego zapalenia stawu 2.

Należy określić plan postępowania ćwiczenia, sposób na spadek masy ciała, zaopatrzenie ortopedyczne 3, 8. Konieczna jest zmiana stylu życia aktywność fizyczna, odżywiania, stres, używki 4.

Silne srodki przeciwbolowe do stawow Co robic, jesli boli staw pelzajacy

Bardzo ważne jest wprowadzenie i nauczenie chorego zestawu ćwiczeń — wzmacniających siłę mięśniową mięśnie czworogłowe uda, mięśnie obręczy biodrowejaerobowych rower, nordic walking, pływanie, narty biegowe, stepperrozciągających 5—7. Należy zadbać o odpowiednie obuwie stabilizacja pięty, gruba amortyzująca podeszwa, wsparcie sklepień stopy 9a także zaadaptować sprzęty w domu i pracy wysokość krzeseł, łóżka, uchwyty, poręcze 10 oraz aktywizować zawodowo Ostatnie zalecenia dotyczące leczenia niefarmakologicznego i farmakologicznego OA ręki, kolana i biodra pochodzą z roku [7].

Zalecenia ACR dotyczące OA ręki: — leczenie niefarmakologiczne — samodzielne stosowanie Bol w stawach stop tabletki chorego ciepła i zimna, informowanie chorego, aby chronił stawy ręki, zapewnienie sprzętu ułatwiającego wykonywanie codziennych czynności, zaproponowanie ortezy na staw śródręczno-nadgarstkowy pierwszy; — leczenie farmakologiczne — zastosowanie miejscowo kapsaicyny, miejscowych NLPZ, doustnych NLPZ, tramadolu; ACR nie zaleca steroidów i kwasu hialuronowego dostawowo oraz opioidów.

Brak z kolei jednoznacznych rekomendacji dla hydroksychlorochiny. Zalecenia ACR dotyczące OA kolana i biodra: — leczenie niefarmakologiczne — udział w programach ćwiczeń aerobowych, wzmacniających, ćwiczeń w wodzie, redukcja masy ciała.

ŚWIADOMY PACJENT: ZWYRODNIENIA STAWÓW

Zaleca się stosowanie terapii manualnej, odpowiedniego obuwia, ciepła i zimna, przezskórnej stymulacji elektrycznej, ćwiczeń tai chi, sprzętu pomagającego w chodzeniu; — leczenie farmakologiczne — w terapii inicjującej: paracetamol, NLPZ miejscowo kolanoNLPZ doustnie, tramadol, steroidy dostawowo. U chorych nieodpowiadających na opisaną terapię dopiero w następnej kolejności można zastosować: opioidy, kwas hialuronowy, duloksetynę.

Dr Jan Paradowski

Jako zalecenie słabe ACR nie rekomenduje stosowania siarczanu glukozaminy i chondroityny. W wytycznych z roku zalecenia podzielono na cztery grupy, dla chorych z OA: — kolana; — wielostawową; — wielostawową i chorobami współistniejącymi. Do chorób współistniejących zaliczono: cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, chorobę niedokrwienną serca, otyłość, choroby nerek i przewodu pokarmowego, depresję. Ustalono kategorie rekomendacji: 1 zalecane tab. Tabela 1. Rekomendacje zalecane według Osteoarthritis Research Society International Zaopatrzenie Menu z artroza stawow.

Choroby stawow Osteochondroza i leczenie masci